Arı Polenin Faydaları Nelerdir?
Arı Polenin Faydaları Nelerdir?
Arı Polenin Faydaları Nelerdir? Uzmanlar, arı poleninin faydaları hakkında açıklama yaptı.
Polen, çok eskiden beri kullanılagelen gıda takviyelerinden bir tanesidir. Bilim adamları tarafından arı polenin sağlık üzerindeki etkisi bilim adamları tarafından çalışma konusu olmuş ve birçok faydasının olduğu vurgulanmıştır. Öyle ki, Almanya sağlık bakanlığı tarafından arı poleni ilaç kategorisine alınmıştır. Fakat yine de daha destekleyici dünyaca genel kabul görmüş fazla bilimsel sonuçlara gereksinim vardır. Peki, arı polenin faydaları nelerdir? İsterseniz, gelin birlikte göz atalım.
Polen Nedir?
Polen, çiçeklerde olan erkek organ hücresidir. Yani erkek gametinin dişi gametlerine taşınmasına aracılık eden bir yapıdır. Arıların çiçeklere konması sonucunda bacaklarına ve vücutlarına çiçek tozları yapışır. Toplanan bu tozlar işçi arılarının bacak ve vücutlarında özenle taşınır. Daha sonra bu bacak ve vücutta bulunan tozlar farlı bir çiçeğin dişi hücresine temas etmesinden dolayı bir çiftleşme meydana gelir. Her bir polen tanesinin boyu 50 ile 100 mm arasında değişiklik gösterir.
Polen Bileşenleri Nelerdir?
Polen, çok zengin bir içeriğe sahip olup insan sağlığına oldukça faydalı bir besin takviyesidir. Arı polenin içeriğinde insan sağlığına faydalı 22 adet aminoasit, 27 adet madensel tuzlar, fermentler ve karbonhidrat bulunmaktadır. Bunun yanı sıra vitamin ve proteinler vardır. Arı poleninin içerisinde bulunan bileşenler aşağıda yer aldığı gibidir;
- Protein
- Folik Asit
- Karbonhidrat
- Potasyum
- Kalsiyum
- Magnezyum
- Çinko
- Demir
- Fosfor
- Yağ asitleri
- Aminoasitler
- Organik asitler
- Çeşitli yağlar
- Lif
- Beta karoten
- Niasin (b3)
- Piridoksin (B6)
- Tiamin (B1)
- Riboflavin (B2)
- Pantotenik (B2)
Arı Poleninin Faydaları Nelerdir?
- Güçlü bir besin özelliği taşımaktadır ve içerdiği bileşen sayısı 250’den fazladır.
- Yüksek oranda antioksidana sahiptir.
- Antioksidanları sayesinde serbest radikallerden ve kronik hastalıklardan korumaya yardımca olur.
- Vücut direncini artırır.
- Adale yapısını güçlendirir.
- Ciltte meydana gelen sedef ve egzama gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır.
- Cildi koruyarak hücrelerin yenilenmesini sağlar.
- B vitamini ve proteinler sayesinde vücut yorgunluğuna karşı güç kazandırır.
- Alerjik vakaların yok edilmesinde etkisi kanıtlanmıştır.
- Bronşit ve astım gibi hastalıklara karşı tam koruma sağlar.
- Sindirim sistemine iyi gelmekte olup ayrıca mikroplardan bünyenin korunmasını sağlar.
- Metabolizmanın düzenli çalışmasına faydası vardır. Ayrıca metabolizmanındı iyi ve hızlı çalışmasını sağlar.
- Prostat yakalanma riskini düşürür.
- Kısırlığa iyi gelebilir.
- Kalp ve damar sağlığının korunmasında etkilidir.
- Kalp krizi ve inme gibi riskleri engelleyerek oluşum seviyelerini oldukça düşürür.
- Karaciğeri korur.
- İltihap önleyici özelliği vardır.
- Enfeksiyonları önleme özelliği de vardır.
- Bakterileri yok ederek bağışıklığı güçlendirir.
- Vücutta meydana gelen yaraların daha çabuk kapanmasına yardımcı olur.
- Menopoza karşı etkili olup belirtilerini azaltır.
- Kolesterol seviyesini korumada yardımcı olur.
- Diyet listelerinde kullanılabilir.
Arı poleninin faydaları fazla olduğu aşikardır. Arı polenini birçok yerden temin edebilirsiniz. Tüketimi konusunda tereddüt etmenize gerek yoktur. Lakin, her şeyden önce mutlaka doktorunuza danışmayı unutmayınız. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
